こんにちは！
月曜担当の朝倉です！

昨日今日と、急に暑くなりましたが水分をしっかりとって体調には気を付けていきましょう！
ただでさえマスクで呼吸しにくいので、ツライ時はすぐに言ってください！

さて、今月はボレーをテーマにレッスンを実施していますが、その中でもつま先と軸足について書こうと思います。
チャンスボールやポーチボレーでネットにかけてしまうミスを減らすためには、
少しでもネットの近くでボールに触ることが大事です。
そのために、スプリットステップでつま先を踏ん張り、体を前に出しやすい姿勢にしましょう！
そこから、一歩目の軸足を少し前に出すことで、前やナナメに踏み込みやすくなります。
下がってしまったり、真横への動きだとミスも増えるので、心当たりのある方はお試しください！！