こんにちは！
土曜日担当の大森です！

最近は日差しが強く暑くなってきたので
外で練習しているとどんどん半袖焼けになってきました(笑)
特に気温が高く湿度も高いことが多いので一番大変な季節かもしれませんね。

この季節の外での練習で気を付けているのは水分補給と1つの練習の時間を少なくすることです。
夏は気温のせいで一つの練習を長くやっても集中力が続かないので短期集中の意識で練習しています！
皆さんも外でプレーする際は、いつも以上に休憩を増やして無理のない範囲でプレーを楽しみましょう！