ロンドスクールマックス上北台

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ベビーコース

ベビーコース
対象6か月～3歳の親子ペア

ベビースイミングはまだ歩くこともできないお子様と楽しめる習い事です。
陸上より負担をかけずに運動できるので、歩くことのできないベビーや小さなお子様にもぴったりです。そして何よりも親子のスキンシップを図れる場であり、また親同士の情報交換をすることでストレス解消にもなります。大切なことはお子様のペースにあわせてあげること。はじめの一歩を一緒に踏みだしましょう。

親子水泳教室

親子水泳教室
対象3歳～小学１年生までの親子ペア

親がコーチ役として指導しますので、お子様の成長を肌で感じることができます。親子が同じ体験をすることでお子様も安心し、運動能力の発達と泳法の習得がより促進されます。さらにスキンシップ効果も。お父様の参加も可能ですので、休日の新たな過ごし方としてご提案いたします。

幼児コース

幼児コース
対象2歳～年中
（対象年齢は店舗により異なります。店舗へのご確認をお願いいたします。）

2歳から4歳児を対象とし、水慣れ・水遊びを中心に楽しく遊びながら自然に水に馴染む無理のないカリキュラムで初級指導に入っていきます。基礎体力や集中力を養うとともに、初めてお母様から離れるお子様の協調性、仲間意識の芽を大切にします。

園児・児童コース

園児・児童コース
園児・児童コース4歳～小学生
児童コース小学生

調和の取れた心身の発達を目的とし、楽しみながらクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの正しい泳法を習得していただくとともに、集団生活でのルール、マナーを身に付けていきます。運動効果や生活の一部として身近なものとするためにも、週2回練習クラスをお勧めいたします。

育成コース

育成コース
対象小学生～高校生

4泳法の泳力向上を目的とし、同時にマナーや仲間意識を身につけます。また、記録会や競技会等へ挑戦していく積極性なども指導していきます。

選手コース

選手コース
対象コーチ推薦／選抜

質・量ともに高度な練習を行い、年齢別選手権の入賞を狙います。基礎訓練を重視し、併せてスポーツマンとしての生活・礼儀・精神力などを育みます。

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上北台ベビースイミング
上北台親子水泳
上北台子供スイミングスクール「幼児コース」
上北台キッズスイミングスクール「園児・児童コース」
上北台スイミングスクール「育成コース」
上北台選手スイミング「選手コース」

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フットボールスクール

楽しく、挑戦できるフットボールスクール

フットボールスクール
フットボール（サッカー）を楽しく学ぶと共に、失敗からも得られる経験を成長につなげるため、積極的に「挑戦」する場を提供します。
上手くいかないから諦めるのではなく、上手くいくためにどうするかを考え、また挑戦する。「トライ＆エラー」を積み重ねることで、プレーヤー（人格）育成をサポートします。
挑戦するための技術はもちろん、自らが勇気・度胸を持って取り組める環境作りを目指します。
※動きやすい服装（自由）・トレーニングシューズ・すね当て着用（指定なし）
上北台子供サッカー教室

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HIPHOP

言葉じゃ表現できない気持ちをダンスで伝えよう

ストリートダンスのHIPHOPを基礎から学びます。成長と上達に合わせ、コンテストなどにも出場していきます。楽しく踊り、子どもらしい明るさや元気さを表現する力を豊かにするとともに、リズム感、体力、柔軟性、協調性等が養われます。また、運動不足からくる肥満の防止にもなり、あらゆるスポーツに役立つバランス力や基礎体力が身につきます。（性別は問いません）
※動きやすい服装・室内用シューズ着用（指定なし）
上北台子供HIPHOP

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バレエ

基礎から本物へのこだわりを

音楽に合わせて楽しく練習していく中で、芸術性や情操を養い、自己表現ができる指導を目指します。また、技術を教えるだけでなくバレエを通じてお子様の成長に大切な正しい姿勢・健全な心を養うよう指導します。上達・成長に応じ発表会やコンクールへの出場をすることで大きな自信と成長へと導きます。
感謝の気持ちを持った子供達へ導くこと。一つの舞台完成までにはたくさんの協力があります。お子様が舞台でライトを浴び、拍手を頂くための努力と、支えてくれている方への感謝を感じられるレッスンを進めてまいります。
※レオタード・タイツ・バレエシューズ着用（タイツ・シューズは色のみ指定）

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空手道教室

明るく・楽しく・礼儀正しく

空手道教室
空手を通して日本古来の「礼儀」・「躾」・「思いやり」・「慈しみ」・「優しさ」を伝えていくことを願った空手道教室です。そのために、「４つのスイッチ」（1.競争する　2.真似る　3.難易度　4.褒める）を取り入れた指導でお子様の潜在能力を引き出します。
※空手着着用（指定なし）
上北台子供空手教室

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チアダンス

チアスピリッツとチームワーク

チアリーディングの中のダンス部分を独立させた競技です。競技者の笑顔や迫力ある演技によって見る者を元気づけることができます。
また、本場アメリカで活躍するダンサーはチアダンス出身者が多いということもあり、エンターテイメント性が高く競技者自身も元気になれるスポーツです。アメリカでは「Pom Dance」と呼ばれ、独立したスポーツ競技としても定着しています。ポンポンを持って、みんな可愛く楽しく踊ってみませんか？
※室内用シューズ着用（指定なし）・動きやすい服装（自由）・ポンポン
※ユニフォームをご購入いただきます。

ロンドチアスピリッツ

1

笑顔で
返事、挨拶

2

チームの
仲間を大切に

3

頑張っている人を
応援しよう

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キッズスクール入会時に必要なもの

●月会費（2ヵ月分）
●入会金
●キャッシュカード※1
●顔写真1枚（3.0cm×2.5cm）
※1 キャッシュカードより口座振替のご登録をいただけるとPay-easy（ペイジー）口座振替受付サービスを行っております。
※入会時には入会申込書と会員調査票の各項目にご記入ください。
※入会金その他必要経費を添えて希望クラスへ申込みください。
※入会は随時できます。

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キッズスイミングスクール

何歳から始められますか？

生後６か月から始められます。年齢により対象クラスがございます。お気軽にお問い合わせ下さい。

子供のスイミングスクール指定用品はありますか？

水着・カバンの指定はございません。お子様が気に入っている水着で練習することができます。観覧中も自分のお子様がどこにいるかわかりやすくなっております。ただし、目的は水泳練習なので、上達を妨げないタイプの水着を推奨しております。

他のスイミングに通っていたのですが、級の途中からはじめられますか？

レッスン開始日に、お子様の泳力を確認させていただき、当スクールの泳力基準に従って級の認定をいたします。

シャワーを浴びるのも怖がりますが、泳げるようになりますか？

コーチにお任せください。お水が好きになると練習も楽しくなり、泳ぎの上達につながります。

進級テストはいつですか？

週1回のレッスンの場合、毎月4週目が進級テストを実施します。

お休みした場合、振替レッスンは受けられますか？

お休みした場合、月に一回分に限り振替レッスンを受けることができます。尚、定員管理関係上、参加希望日前営業日までにWebまたは受付窓口にての手続きをお願いしております。

まだ、オムツがとれていないのですが、どうしたらいいですか？

レッスン開始まで水着の上にオムツを着用していただき、練習開始直前に取り外していただきます。レッスン前にトイレに行くようにご協力をお願いします。

コーチを指定できますか？

スクールではコーチ指定はご遠慮しております。希望のコーチとマンツーマンでレッスンのできる「プライベートレッスン」をご利用ください。

キッズカルチャースクール

発表会はありますか？

店舗・クラスにより異なりますが、当社主催の発表会や地域イベント等に参加します（ダンス系スクール・バレエ）。

発表会は全員参加ですか？

参加は強制ではありませんが、スクールの一環として日頃の練習の成果を発表する場という位置づけをしていますので、参加をお勧めします。また、練習内容は発表会やイベントにあわせて設定しています。

運動が苦手ですが大丈夫でしょうか？

運動が苦手なお子様も、お子様のペースで楽しみながらできるように練習を進めますのでご安心ください。

指定用品はありますか。

プログラムにより異なります。各店舗の「料金表」ページにて記載しておりますのでご確認お願いします。

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上北台大人のスイミングスクールキャンペーン

上北台大人のスイミングスクール

スイミングスクール

水中運動ならではの魅力

水中運動ならではの魅力
水泳は水中運動です。水温、水圧、水の抵抗、呼吸制限、浮力といった条件の中で、水中で行う全身運動は陸上での運動とは異なった様々な効果をもたらしてくれます。

スイミングスクールの特徴

特徴1

水泳は一生涯スポーツ
年齢や性別にこだわらず、年間を通じて誰でも手軽に、自分の体力に合わせて楽しめます。
特徴2
初めてでも安心！
レベル別に分けられたクラス設定
皆様の体力に合わせた楽しい練習プランをご用意しています。技術の上達が目に見えてわかるため、達成感もひとしおです！
特徴3

上達の喜びを分かち合う仲間
スクール制であるため、コミュニティが広がります。共通の目標を持った仲間がいることで、上達速度は加速的になることでしょう。

料金表

入会金6,000円(税込6,600円)
+
コース名対象泳力基準曜日時間月会費（10％税込）燃料費(2023年1月～)
水泳レッスン中学生
以上		ビギナー日16:40～17:40
月４回　6,500円(税込7,150円)

月４回+フリー利用　8,000円(税込8,800円)

月８回　8,000円(税込8,800円)

無制限　9,000円(税込9,900円)
月4回
300円(税込330円)


月4回＋フリー
700円(税込770円)


月8回
500円(税込550円)


無制限
700円(税込770円)


フリーコース
700円(税込770円)
初級月・水11:30～12:30
火9:30～10:30
木10:30～11:30
20:30～21:30
中級月12:30～13:30
20:30～21:30
火・木11:30～12:30
水10:30～11:30
20:30～21:30
4種月12:30～13:30
20:30～21:30
火・木10:30～11:30
11:30～12:30
水10:30～11:30
20:30～21:30
上級月・水11:30～12:30
火・木10:30～11:30
20:30～21:30
トレーニング火・土20:30～21:30
活き活きエイジ50才以上-水・金09:20～10:30
健康生活成人男女-火・木09:20～10:30
フリーコース中学生
以上		-月11:00～14:00
19:00～21:45		時間内　6,500円(税込7,150円)
（いつでも何回でもご利用いただけます）
火
10:00～14:00
19:00～21:45
水10:30～14:00
19:00～21:45
木10:00～14:00
20:30～21:45
金10:30～14:00
20:30～21:45
土12:45～14:30
20:30～21:45
日15:00～18:00

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シェイプサーキット

女性専用フィットネス

これまでのスポーツクラブ運営で積み重ねてきたノウハウと、専門的知識を持ったスタッフがしっかりサポートします！
9種類の異なるマシンを使い、全身をバランス良く動かし、筋力トレーニングと有酸素運動を繰り返す画期的なトレーニング方法です。
誰もが迷うことなく楽しくトレーニングが行えます。

筋力トレーニング

筋力トレーニング
マシンは女性に合わせた「油圧式マシン」をご利用いただきます。「押す動作で胸の筋肉へ刺激を与え、引く動作で背中の筋肉を刺激する」など、一つのマシンで複数の筋肉への効果を得ることができます。もちろん、気になる二の腕の運動やおなか回りの運動もございます。女性にとって非常に効率的で効果的なエクササイズを行えるトレーニングマシンです。

有酸素運動

TVモニターの動きに合わせ、迷うことなく運動ができます。オリジナル映像が流れるので、映像の中のインストラクターの指示に従い、初めての方でも安心して楽しくトレーニングができます。
効果的なエクササイズ

料金表

シェイプサーキット
会員種別備考月会費入会登録料営業時間燃料費(2023年1月～)
定額会員最もスタンダードなプラン。短期間だけでもご利用したい方にオススメです。
6,000円(税込6,600円)
3,000円(税込3,300円)
火-金
10：00～21：00
※月曜日 休館日

土日祝日
10：00～16：00



300円(税込330円)
12カ月会員「一年継続割引」を適用すると月会費もお得です。
運動効果は習慣付けと継続が成功のへの秘訣。
着実確実な効果とリーズナブルを併せ持つ最も推奨するプランです。
5,000円(税込5,500円)
年一括会員年一括払い専用プラン。11カ月分の月会費にて1年間ご利用ができます。
月額換算すると4,950円(税込)。
まとめてのお支払で一カ月月会費分お得になります。
55,000円(税込60,500円)
ファミリー会員同居のご家族が当スクールに在籍している方に家族割引価格をご用意しました。
明るくきれいなママはお子様の自慢！忙しい子育て世代のお母様を応援します。
4,700円(税込5,170円)
スクール併用会員ご本人が当スクール（スイミング・カルチャー）に在籍している方への併用料金プラン。
フリースイムコースとも併用いただけます。
2,000円(税込2,200円)

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目的別各種カルチャースクール

専門講師が指導する充実のスクールライフ

皆様の心を満たす様々なカルチャースクールをバラエティ豊富に展開しております。各分野の専門講師によるスクールライフを、共通の目的を持った仲間と共にお楽しみください。

コース案内

バレエ教室本場フランス留学した講師による本格的クラシックバレエ。
スタンダードヨガ教室本格的ヨガを始めたい方向けクラス。
リラックスヨガ教室老若男女誰もが気持ちよくヨガを楽しめるクラス。
アシュタンガヨガ教室呼吸と動きを同調させて、動き続けるヨガです。運動量が多いので発汗量が多く、体が引き締まってきます。
ポーズの順番が決まっているので、覚えたら自分で練習が出来ます。

料金表

入会金6,000円(税込6,600円)
+
コース名曜日定員時間練習回数月会費（10％税込）燃料費(2023年1月～)
バレエ教室
火
14
10:45～12:00

4回/月
7,000円(税込7,700円）
週1回
200円(税込220円)

週2回
400円(税込440円)
バレエトゥシューズ
火
14
10:45～12:30
※10分休憩含む
4回/月
9,000円(税込9,900円）
スタンダードヨガ
木
14
11:10～12:25
4回/月
6,000円(税込6,600円）
アシュタンガヨガ
木
14
9:45～10:50

4回/月
6,000円(税込6,600円）
リラックスヨガ
日
14
10:30～11:45
4回/月
6,000円(税込6,600円）

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