ロンドフィットネスクラブ東大和

042-563-1760

入会3ヵ月 トレーニングサポートプログラムのご案内

ロンドフィットネスクラブ東大和にご入会していただくと
3か月で3回のトレーニングサポート（無料）2回のパーソナルプラン/サポート（有料）が受けられます。

※フィットネス会員、オレンジロータス会員の方が受講できます。
（マンスリーフリー会員・マンスリー４会員・クラス40会員はご利用いただけません。）
（フリーチョイス・クラス指定会員は受講できません）

入会したらまずは３つのコースからお選びください

【３つのコースからお選びください】自分の目的にあった運動を楽しみましょう。
サンプル画像1
細マッチョ 女子力UPを目指そう！
「シックスパックうっすら見えてきた！」
「くびれが出来てきた！」
「首がほっそり鎖骨もすっきり！」
サンプル画像1
30～50歳のメタボが気になる方へ！
「ベルトの穴がひとつ減った！」
「体が軽くなった！」
「ちょっと痩せた？」と言われた！
サンプル画像1
60歳以上の方歓迎！
「階段の上り下りがラクに！」
「旅行で歩いていても、膝が痛くなりにくい」

入会1ヶ月目(目安)

【トレーニングサポート1回目】トレーニングの楽しさを知る！（無料）

サンプル画像
何事も楽しくなければ続きません。 1回目では、トレーニングの楽しさを感じていただけるよう トレーナーが効果的なトレーニングをご案内いたします。

【トレーニングサポート2回目】トレーニング習慣を身につける！（無料）

サンプル画像
ご自身でトレーニングするときも安心して行えるよう 身体や体力に合わせた重さの設定などをお伝えします。 自己流ではなく、正しい情報を知ることで効率のよいトレーニング方法を身につけます。

【トレーニングサポート3回目】最新トレーニングマシンを使いこなそう（無料）

サンプル画像
オムニアというツールを使った トレーニングをご紹介。体幹トレ＆動ける身体を作りましょう。

入会2ヶ月目(目安)

【オムニアレッスン】トレーニングマシンに慣れたら、ジムレッスンやスタジオレッスンにチャレンジしてみましょう（無料※一部有料レッスン有）

オムニアというツールを使って行う少人数制のグループレッスンです。 ジム内で実施いたしますので、気軽にご参加いただけます。また1クラス20分～30分と短時間で 受けられることも魅力です。体力に自信のない方もご参加いただけます。

※オムニアのタイムテーブルはこちら 

【スタジオ・プールプログラム】結果を出すポイントは、「継続」「正しい身体の使い方」「適切な運動負荷」

サンプル画像
よりトレーニングを楽しんでいただけるようロンドフィットネスクラブ東大和では、 スタジオプログラムやプールも併せて利用することができます。

※スタジオプログラムのタイムテーブルはこちら

入会3ヶ月目(目安)

【パーソナルプラン4回目】 心と身体の変化を感じる!（有料）

サンプル画像
身体は３か月毎に変わるといわれております。 入会時とは違う身体の状態を確認し、データに基づき オリジナルメニューを作成いたします。また栄養サポートや筋力テストなども実施します。 お客様の目標達成のための運動計画を一緒に考えていきましょう

【パーソナルサポート5回目】 トレーナーのマンツーマン指導を受けよう（有料）

サンプル画像
パーソナルプランで作成したオリジナルメニューを基に、お客様の身体や体力に合わせたトレーニング方法や、負荷（重量）などを詳しくサポートいたします。

通常4,000円→入会特典として50％OFF　2,000円で受講できます。　パーソナルプラン・サポート2回分
パーソナルプラン・サポートは3ヵ月に1度定期受講をおすすめいたします。病院の定期検査と同じ 運動計画や重さやフォームを定期的に見直し、成果を出し続けましょう。

また運動習慣を身につけるコツは「楽しく継続」できることです。自分にあったMYプログラム を見つけて、ロンドを丸ごと楽しんでいきましょう！   
詳しくは　042-563-1760　までお問い合わせくださいませ。