インドアサイクルエクササイズ【TOP　RIDE】ご存じですか？


インドアサイクルエクササイズ【TOP　RIDE】は固定式バイクを使用した、
心肺機能・筋持久力向上・脂肪燃焼を目的にした室内サイクリングエクササイズです！

山登りやレースをイメージしたトレーニング内容を組み合わせて行います。
ハードなエクササイズに見えますが、バイクの負荷（ペダルの重さ）はお一人お一人選んでいただけますので
お好きな運動強度でトレーニングを楽しんでいただくことが可能です♫


バイクに乗ったことがない、触ったことがない！という方でも
インストラクターがサポートいたしますので安心してご参加いただけます♫

楽しみたい強度でたっぷり汗がかける、最高のプログラムです！

ヘッドフォンを使用し音楽やインストラクターの声を聞き、周りの音が聞こえないサイレントフィットネスで
トレーニングに集中でき、効果を実感していただきやすいプログラムです⭐︎

少人数制ですのでフォローもバッチリ！

参加費：1,000円(税込)
定員　：8名

バイクに触るのが全く初めて、という方！レッスン前に徹底サポートいたします♫

また、レッスン参加前にバイクに乗ってみたいという方、ジムスタッフがいつでもご案内いたします⭐︎