こんにちは。


今年の12月は平年より気温がやや高めとの予報ですが、
朝は冷えますね…

今月のレッスンはストロークがテーマです。

ストロークでは姿勢が大事です。
ストロークに限った事ではなく全ショット姿勢が良いことが、
正しい体の使い方につながります。

ストロークの体の回転運動にも姿勢が良いことが
スムーズに正しく行う事が出来ます。

私の場合猫背ではないのですが、
腰が反り過ぎてしまう場合があります。

お腹が伸びないように意識した事がありました。

スタッフでは小川コーチがとにかく姿勢が良いです。

レッスン中や、テニスのプレー中はもちろん
スタッフルームの中でも姿勢が良いです。

あまり、姿勢を崩したのをみた事がありません。

1年に1回くらい背中が少し丸まって見るくらいです。

その時はいったい何があったのか心配になる程です。

正しい姿勢についてわからない方は担当コーチまで
気軽にお声掛けください。


鎌田