こんにちは。


最近は夜が涼しくなってきましたね。


エアコンがなくても大丈夫というか、


窓開けて寝てたら寒いかもしれないですね…


休館日があり今週は実家に帰省していました。


雨だったのもありますが、何も運動する事はなく、


ただ食事は毎回ちゃんと取るという生活を送っていました…


その前の週も運動自体できていなかったので、


これからそのツケをランニングから払っていこうと思います。


筋肉痛の時代に入ります。


鎌田