健康管理!! サンプルカテゴリ2016-01-25 12:23 こんにちは(*^-^*)毎日寒い日が続きますね。大寒波襲来で、先日39年ぶりに沖縄でも雪が降ったそうですね。。体調を崩しやすい時期かと思いますので、皆さまもお気を付け下さい!!健康的な生活を送るには・・・①カロリーコントロール②適度な運動③ポジティブな考えが必要だそうです。ついつい食べ過ぎてしまう季節ですが、腹八分目が理想ですね!2016年、ポジティブ精神で頑張りましょう(*^^)v