おはようございます。


ここ最近暖かくなってきましたね。
今朝も出勤しただけなのですが、
鼻水が…

今年も今のところは
まだ自分で花粉症とは認めていません…


あと、先月まで寒かったので、
自分では気づかなかったのですが、
寒いせいで体が縮こまって
肩が巻肩というのでしょうか？
その関係で肩が痛くなりました。

ストレッチポールを行って
姿勢や可動域を広げる事で
良くなりました。

おすすめです。



今週はネットプレーを行っています。

フォアボレーは横を向きすぎて、
打点が後ろになってしまうケースを見かけます。

顔より前でさばいていく事が
大事だと思いますので、
チェックしてみてください。


鎌田