おはようございます。

今日の早朝は通勤時少し涼しかったです。
昨日も曇り気味で、
太陽が出ていないとだいぶ違いますね。


テニスでは、肘を痛めてしまう場合があります。

腕が力んで無理が出てしまうと
なるのかなと思います。

腕ではなく体を使って打っていきたい…
が理想です。


まずは、
利き手の負荷を減らしていくために、
反対の手も使っていきたいです。

構えている時は、
一応、両手で持ってはいますが、
実質反対の手で持っているのが
おすすめです。

利き手をずっと休まず持っていると、
痛くなる原因にもなるので、
フォアハンドストロークを打った後も、
構えている時は、
利き手は休憩している状態を
作れるといいと思います。

反対の手を上手く使えると
バランスが良くなりフォームもきれいになると
思いますので、意識していくと良いかと思います。


鎌田