こんばんは！水曜日担当の小川です！


今週はサーブリターンがテーマです。


サーブはトスを上げた後の形がバラバラの方が多いと感じます。


特に左ひじが曲がってしまうケースがよくありますね。


ボールを持つ手先の方に意識がいきそうなところを、もっと上の方、上腕や肩に意識を置いて上げると良いのではないかと思います。


たくさんある改善策の中の一つの方法ではありますが、トスが苦手な方は良かったら試してみて下さい！