ブログ

江戸っ子

タッチーより
Instagramで毎日エクササイズ動画配信中!!
@rondofitnessclub_higashiyamato
follow me!!
------------------------------------------------------
「は・ひ・ふ・へ・ほ」の「ひ」が言えない
タッチです。
ひ=し・・・
ひと=しと・・・
ひつよう=しつよう・・・
ぜひ=ぜし・・・
江戸っ子は「ひ」と「し」の区別ができないそうですw
気になる方は、YouTubeチャンネル
ロンドストリーミングスタジオをチェック!


 さて、新しい生活様式となって初めての営業日を迎えました。
ワクワクドキドキしている方も多くいらっしゃると思います。
そういえば、人生で新しい生活様式って何度も訪れませんか?
個人的には、①成人➁結婚③子ども
学生時代には、
転校を2回(杉並区⇒仙台市⇒小金井市)もしているので
変化にあまり抵抗がありません!!
刺激があると脳が活性化していくので、新たな発明家が誕生し
さらに良い生活を過ごせるかもしれませんね♪

------------------------------------------------------
YouTube ロンドスポーツ公式チャンネル
【ロンド ストリーミングスタジオ】

今回は、「お家でできる脂肪燃焼エクササイズ」を
動画配信いたしました。
YouTubeを見る
スタイルだけではなく、機能的にも大切な部位なので
ぜひチェックしてみてください。

《今回のエクササイズ紹介》
  ○サーキットトレーニング(脂肪燃焼)
   ▶強度 会話がかろうじてできるぐらい
   ▶内容 30秒動く→30秒休む×4種目×3周
   ▷ポイント 動き続ける!!!!