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基礎

タッチーより
 社会人○○年目・・・今更ビジネスメールの勉強をしている
タッチーです
イイトシコイテスミマセン



 基礎って大切ですよね。
挨拶、言葉遣い、身だしなみ、名刺交換など
基本的なことができていないと印象が悪く
この先の仕事に支障が・・・

そうです
基礎を知らないと効率が悪く、良い方向に進みません

トレーニングも一緒ですよね?
・正しいフォーム
・適切な運動負荷
・ピリオダイゼーション
・栄養


個人的には〖継続〗が一番の基礎だと思っています。

残念なことにトレーニングは、すぐに結果が出てきません。
結果が出ないとつまらない
楽しくないことはやりたくない
運動をやめる

2年前に、節約のためお弁当男子を始めました。
SNS映えできない見た目でしたが、記録のために投稿し続けたことで
今でもお弁当を作っています。
半年前の健康診断でやばいと思い、生活習慣を見直したところ
数字が改善しました。


楽しくなければ続きません。
そして一人では続きません。
周りの協力があったことで私は継続をすることができました

せっかく始めたトレーニング
せっかく続けているトレーニング
一緒に力を合わせて楽しくトレーニングを続けてみませんか?


10月からレズミルズプログラムやラディカルプログラムなど
新曲シーズンとなります。
最新の曲を聴きながら楽しく一緒にトレーニングをしませんか?
詳しくは↓↓↓
レズミルズHP
ラディカルフィットネスHP

東大和店 スタジオスケジュール
coming soon・・・