みなさんこんにちは。

金木犀の香りが好きな池神です。

近頃涼しくなってきて秋を感じますね(^^)
この涼しさはランニングにはサイコ―なコンディションです！

私は先日「立川コスモスマラソン」という大会に出場してきました。
10月の富山マラソンに向けてのレースです。
8月と9月にランニングのフォームの修正を徹底した練習を行い、力まない柔らかい走りを作ってきました。
今回のレースでは以前よりも脚へのダメージが少なく走ることができました。
今年出場するマラソン大会では、前半は力まず走り力を温存して後半ラストスパートをかけるレースをしたいと思っています。

・・・・そうです。そろそろマラソンシーズンがやってきます。

今ジムでは「ランニングフォーム診断」を行っています！(^_^)/
マラソンシーズンに入っていく中で、タイムを更新する目標がある方や初マラソンに挑戦する方にぜひオススメです！
フォームの修正を行うことで、今よりも楽に！速く！走ることができます。

内容としては
・ビデオ撮影によるフォーム診断（30分）
・フォーム改善トレーニング（30分）
2回セットです。
料金は5,400円(税込)です。

予約制ですのでご予約はお早めに！
予約状況はジムの黒板のパーソナルトレーニング予約表でご確認いただけます。

詳細はジムスタッフまで気軽にお声掛けくださいませ。

今年のマラソンシーズンを一緒に楽しみましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　池神