先日三度目の正直で一番おいしいローストビーフを作る事ができました赤間です！(笑)


絶賛背中が筋肉痛でございます。コンバットパワーですね(笑)


パンチをたくさん打つと背中を使うので


背中のシェイプアップにはいいですよ！！


そんな今日は祝日プログラムのお知らせです（＾＾）


9/17、24どちらも月曜日が祝日となっています！


皆さんご確認はされましたか？？


今回の祝日は普段ないレッスンや体力測定、レクリエーションスポーツなど


普段の月曜日では味わえない内容となっています！


僕も9/24はコンバットのレッスンがあるのでやります！


今回は4人でやらせていただくので是非皆さんお楽しみに（＾＾）


お待ちしております！


赤間