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快適な一日!

小林より
こんばんは!
ロンド・フィットネスクラブ東村山の小林です。

3日間の夏季休館日が明けて本日から営業再開となりましたが、本日も多くの方が利用してくださりありがとうございます!
私は初日からランニングクラブの活動のため、多摩湖周辺の12kmを会員様と気持ちよく走れて最高でした!
今日は湿気が少なく日差しがあってもいつもの暑さを感じず、皆さん良い表情で走ってました。

私は休館日中も一人でランニングをしたり、家の近くのスポーツセンターでトレーニングしたりと良い休日を過ごせました!
休みなのになんで疲れることするの?と聞かれることがありますが、空いた時間に少しでも体を動かすと頭がすっきりして結果、体がすっきりとして寝つきや寝起きがすっきりすることがあります!

皆さんもなかなか疲れたから運動はやめようと思う時もあると思いますが、少しでも良いので運動することをおすすめします!
いつでもロンドは皆さんを待っております!