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体調管理

のむらより
こんにちは!野村です(^_^)/

久しぶりの投稿となってしまいました(^_^;)
もう3週間くらいのどの痛みと鼻水に悩まされております…
風邪にしては長いので、ついにデビューしてしまいましたかね。花粉症…

疲れていると免疫力が低下し、花粉症ではない人もなってしまうとか(-_-;)

皆さんもトレーニングや仕事の後はしかっり身体を休める時間と環境を
つくって、リフレッシュしてくださいね★

では!!