こんにちは！
ジムトレーナーの矢萩です^_^
本日もスタッフブログ閲覧頂き、有難うございます‼︎

ジムでは只今、RCC(ロンドチャレンジカップ)というイベントを行っております♬

皆さん、もうイベントお申し込み頂きましたか？参加者には特製Ｔシャツ・体組成計測定・限定レッスンなど様々な特典が付いております！そして、8月の終わりには参加者限定の運動会を企画しております♪

さて、RCCの「みんなで達成しよう！有酸素20万kcal」ではスタッフも達成のサポートをしております^ ^

私は日頃、活動量計というものを付けて1日どのくらい動いたかなどを見るようにしています。ダイエットを成功させたい方は
かなりオススメです‼︎

ちなみに私の最近のデータはこんな感じです。






1日がどんな感じだったか振り返りにもいいですね！

RCCには、3,879kcal貢献できたようです^_^

7月21日まで『みんなで』有酸素運動をたくさんやって達成していきましょー‼︎

では、また書きます♪

やはぎ