こんばんは！
坂内睦より
みなさん！こんばんは！
2月16日水曜日です！さかうちです！
今日は午前中に練習してきました〜！
朝家を出た時は少し寒かったですが、
動きだせば大量の汗がでました〜！
汗をかくって気持ちいいですよね〜！
今日は
走る→ウエイトトレーニング→走る
と、いつもより少し追い込んだので少し疲れました。
でもロンドに来て皆様にお会いするとすごく元気がでます！
いつもありがとうございます！！！
そして、
最近は寒暖の差がすごいですね！
日曜日はかなり暖かく半袖でトレーニングできたのに、
月曜日はすごく寒くて雪が降っていて、OFFで良かったと心の底から思いました。（笑）
みなさま体調にはお気をつけくださいね！
これを乗り越えれば春が待っています！（笑）
そう！春と言えば…
3月21日（月・祝日）
と
4月3日（日）
ロンド2大バスツアーがございます！
どちらのバスツアーも内容盛りだくさんで、
1日に様々なところに行けますよ〜！
ハッピーな1日になること間違い無しです！
詳しくはジム黒板をご覧くださいね！
皆様のご参加心よりお待ちしております！！
明日は休館日ですので、トレーニングはお休みしてお体ゆっくり休めてあげてくださいね！
わたしは朝、治療に行って、あとはお家でゆっくりしようと思います。
それではまた会える日まで…
