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気象で起床

サッチーより
皆様おはようございます。
加藤です。

天気予報通り
本日は雨が降ったり、今は陽が出たりです。
皆様は
気候や天気によって不調な感じが起きたりすることはございますか。


今のライフスタイルは
スマートフォン
ご自宅でデスクワーク
お家でお出掛け我慢=座っている時間が多くなる など

自律神経が整わなくことが多く
この自律神経のバランスが乱れると
気圧の変化で
頭痛、めまい、肩こり、倦怠感など
様々な不調の症状が出てしまうそうです。

自律神経は「内臓や血液を流すなど(自分で意識しないでも起きている)カラダの機能を調整する神経」で
活動モードの“交感神経”とリラックスモードの“副交感神経”のバランスをとることが
乱れさせない健康の維持につながります。

そうなるとー
食事、睡眠、休養 はとても大切になってきます。

お天気によって不調を感じている方は
正しく食べて、正しい時間に眠りについて
心身共にゆっくり休養する環境をつくって…
ご自分をどうぞいたわってあげてくださいね。

お天気不調さんだけではないですね。
この毎日を…
皆様ご自愛ください。


今朝は基本の起床時間より1時間前にアラームしましたが
スヌーズ×5回で、まだいけましたが(×10はいけたと思います)
結果、いつもの時間にもう起きないとって、
とにかく起きました。

これ気象と関係してるのでは??
そういえば、昨日はずっと宿題をやっていて
長くパソコンの前にいたからかなー

いや、
ただの甘えです。
宿題頑張ってるから大福2個良し!ルールに
したりでシリアスじゃーなかったです。

えー
気象って入力したい時に“起床”って変換で
起床って入力したい時に“気象”って変換

一人で喜んでました笑

では!
雨が強く降らないことを願いつつ
本日もロンドでお待ちしております!