みなさんこんにちわ！
里村です。

いきなりですが皆さん普段コーヒーは飲まれますか？
僕はほぼ毎日飲んでいます。


そこでコーヒーを飲まれる方に朗報です！
運動前のコーヒーで脂肪燃焼効果が上がるというものです。

コーヒーにはカフェイン、クロロゲン酸という成分の他にも様々な成分が含まれています。
このカフェインには眠気覚ましや集中力アップなどの効果があるのはご存じな方は多いと思います。

もう一つのクロロゲン酸は「脂肪燃焼」を促進させ「脂肪吸収」を抑える効果があります。

つまり、コーヒーを運動前に飲むことで運動中の集中力が上がり、脂肪吸収を抑えつつ脂肪燃焼をすることが期待できるそうです❗️❗️

試してみる価値はありそうですね😎

以上さとむーでした。