皆様、こんばんは！
増田 実紗希です。

ロンドが臨時休館してからもうすぐ1週間。皆様お元気でしょうか？

犬の散歩をしていると、ウォーキングやランニングなど、外で体を動かしている方も多く見かけますね！

私は部屋の片付けをしていますが、全く進みません、、💦

私のように家で片付けをしてお過ごしの方、
終わりが見えなくて、やる気をなくしてはいませんか？


そんなあなたに、今日は「笑い」の素晴らしさをお伝えします✨

笑うことって結構大切なんです！
たくさんの健康的な効果があるんですよ〜😆

効果その❶ナチュラルキラー細胞
この細胞は白血球の一種で、がん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させる力があります。
つまり、笑うと免疫力が高まり、さまざまな病気に対して強い体ができるのです！

効果その❷自律神経のバランス
笑うと副交感神経が優位になり、ストレスホルモンの分泌が減少します！
逆にストレスを受けると交感神経が優位になり、ストレスホルモンが分泌、脳の温度も高くなります。
笑うことで、ストレスホルモンの分泌と脳の温度を下げ、２つの神経バランスが良く働く状態になります！

効果その❸脳が活性化される
笑って腹式呼吸になると、酸素摂取量は通常の呼吸より3〜4倍になるそうです。
脳はストレスを受けると興奮状態になり、酸素不足になってしまいます。
そこで、笑うことにより、酸素が取り込まれ、細胞が活性化して脳の働きが上昇するそうです！

ちなみに、作り笑いでも効果はあるみたいです！

とはいえ！

心から笑う方が気持ちがいいですよね✨

そこで！

私オススメの漫才動画をご紹介します。
チャラ漫才で人気の『EXIT』
この二人の漫才を見るまでは、見た目がチャラいので、ちょっと抵抗があったのですが、、笑
ある番組でこのネタを見て好きになりました。

ご存知の方も、そうでない方も、ぜひ↓

https://youtu.be/DbeLSq9zPWo

もう一つ！
『EXIT』の二人がコロナに関する漫才もやってます！ただ面白いだけじゃない！ってところがいいです✨

こちらもぜひ↓

https://youtu.be/0NJl1tU6O98


それから、去年のM-1グランプリに出ていた『ぺこぱ』をご存知の方はいらっしゃいますか？？

この二人は4年前くらいに放送されていた「笑けずり」という、毎週1組が脱落するお笑い合宿の番組に出演していました。

この番組には、売れている人は出ないので、合宿を通して面白くなっていく姿を見ていると、なんだか育てている気分になり、
テレビで見るようになると、とても嬉しく感じます🤣

そのとき『ぺこぱ』は、ボケとツッコミが逆だったんです！衣装も今とは全く異なっていて、、
人を笑わせるって大変だなーと、、

だいぶ話がそれてしまいました💦

お笑い好きな方は、営業再開後、お声がけください。


とにもかくにも！！

★笑う門には福来たる★

ストレスが溜まってきたら、お笑い番組や、動画サイトでネタを見ましょう！

作り笑いもOKですよ✨

皆様の笑顔にお会いできること、
楽しみにしております😊

増田