皆さんこんにちは！

今年は暖冬と言われていましたが、
雪が降ると予報されるほど
寒くなっていますね☃️
暖かくして、体調崩さぬよう
お過ごしください☺︎

さて、冬のトレーニングは順調ですか？？
寒いので、身体を動かす前にしっかりと
ウォーミングアップ・ストレッチを
行なっていきましょう！！

トレーニング貯筋2020に
ご参加の皆様は終盤に
入ってきております。
最終測定日は2/9(日)です！！
この1ヶ月ちょっとの頑張りが
出ているか…
結果を見るのが楽しみですね👀

最初に自分が決めた目標を
達成できるよう、
残り少し頑張りましょう💪🏼

ジムエリアでお待ちしております😌


川渕