皆様、こんにちは！
増田 実紗希です。

気温が高い日もあれば低い日もあり、体調管理が大変ですね💦
着る物や食べる物で体温調節をしながら、気温が落ち着くのを待ちましょう！


秋を感じるようになってきましたが、身近な紅葉はまだ見られないですかね？

緑に溢れた景色も綺麗ですが、赤や黄などの暖色に染まる紅葉は、各地で見どころやオススメスポットとして紹介されますよね。

なぜ人は紅葉を見たくなるのでしょうか？

紅葉には、綺麗✨と感じる意外にも身体に良い影響をもたらす効果があるようです！

まずは視覚的効果✴︎
美しい景色を見て感動することで前頭葉が活性化されます。→人間の脳は前頭葉から老化すると言われ、そこが老化すると物忘れが激しくなるようです！ぜひ活性化させましょう！

次に精神的効果✴︎
前頭葉が活性化されることで、セロトニンが分泌し、ストレス緩和につながります！

そして神経的効果✴︎
紅葉の赤や黄は、交感神経を刺激し、体を温めます。少し肌寒くなってきた季節にぴったりの効果ですね！

最後にそもそもな効果✴︎
そもそも、赤にはポジティブにしてくれる効果があるようです！

他にも、テレビや映像で見るのではなく、実際に外の空気を吸いながら景色を楽しむこともポイントです。五感への刺激が増し、効果がより高くなります！


先週もお伝えした秋のバスツアーですが、コキアの紅葉も見どころの一つです🍁
美しい紅葉を見て感じて、心もリフレッシュしてください！！
ご参加お待ちしております🚌💨

増田