岩盤浴
まっすーより
皆様、こんにちは!
増田 実紗希です。
梅雨も明けて、気温が30度を超えるなど、夏らしくなってきました☀︎
日々の疲れが、体に溜まってきてはいませんか??
本日は皆さんに、岩盤浴の効果についてご紹介します!
温泉やスパに行くと、岩盤浴があるかと思います。
岩盤浴とは、、
鉱石に熱を加えることにより放射される、遠赤外線で体の深部を温め、発汗作用によって様々な効果をもたらす温浴効果です。
また、マイナスイオンも多く放射されるため、遠赤外線効果とマイナスイオンの身体リラックス効果で、体により高い有効性があることも特徴です。
(参考:http://suisyun.jp/ganban.html)
岩盤浴には疲労回復効果があるのです!
岩盤浴では体の内側から温めることができるため、血流の流れがスムーズになります。そうすることによって、全身に酸素や栄養が届き、疲労回復効果が高まります。
(参考:https://www.beautemagazine.me/ganbanyoku/)
温泉やスパには、リラックスできることについて効能があり、根拠があります。しかし、それだけでなく、ゆったりとくつろぐことができる空間もあるため、体だけでなく、心も癒してくれるのだと思います。
心も体も休めて、リフレッシュしてみることをオススメいたします✨
増田
増田 実紗希です。
梅雨も明けて、気温が30度を超えるなど、夏らしくなってきました☀︎
日々の疲れが、体に溜まってきてはいませんか??
本日は皆さんに、岩盤浴の効果についてご紹介します!
温泉やスパに行くと、岩盤浴があるかと思います。
岩盤浴とは、、
鉱石に熱を加えることにより放射される、遠赤外線で体の深部を温め、発汗作用によって様々な効果をもたらす温浴効果です。
また、マイナスイオンも多く放射されるため、遠赤外線効果とマイナスイオンの身体リラックス効果で、体により高い有効性があることも特徴です。
(参考:http://suisyun.jp/ganban.html)
岩盤浴には疲労回復効果があるのです!
岩盤浴では体の内側から温めることができるため、血流の流れがスムーズになります。そうすることによって、全身に酸素や栄養が届き、疲労回復効果が高まります。
(参考:https://www.beautemagazine.me/ganbanyoku/)
温泉やスパには、リラックスできることについて効能があり、根拠があります。しかし、それだけでなく、ゆったりとくつろぐことができる空間もあるため、体だけでなく、心も癒してくれるのだと思います。
心も体も休めて、リフレッシュしてみることをオススメいたします✨
増田