みなさんこんばんは！

赤間ックスです(^^)

雨が降ったり降らなかったりと天気が変わりますね💦

体調はみなさん大丈夫ですか？？

水分とってますか？

しっかりご飯は食べてますか？

運動するのも大切ですが

しっかりご飯も食べないと

筋肉がつきにくいですし回復も遅くなります！

炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル

バランスよくとりましょう👍

7/1から夏のイベントも始まりますね！

夏楽しむ準備、身体鍛える準備できてますか？

本日から入会キャンペーンもスタートしてます！

お近くに痩せたい方、一緒に運動したい方いませんか？？

是非この機会にロンドに来てください！

今なら体験会もやってます！

1人でもペアでも1000円で体験できます！

お友達で！夫婦で！カップルで！

一緒に運動しましょう💪

そして是非スタジオレッスンにお越しください！

お待ちしてます👍

赤間