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夏日☀

ふっちーより
皆さんこんにちは!

まだ5月にも関わらず、
猛暑日のような天気が続いていますね💦

暖かくなってきても朝晩は冷え込むため、
洋服選びが難しいと思っていましたが
昨晩外に出たら半袖でも丁度よく、
なんだか少しうれしかったです(^^♪

ジムで運動する際もどんどんと汗を
かきやすくなってくると思います…

また、汗をかいていなくても
のどの渇きを感じていなくても
こまめな水分補給を心がけましょう☺

運動中のドリンクは、
少し薄めたスポーツドリンクがおすすめです★

夏に向けてトレーニング頑張りましょう!
ジムエリアでお待ちしております。

川渕