初回トレーニングサポート

はじめてフィットネスをご利用いただく方向けの、トレーニングサポートをご用意しております。
運動の効果的な順序やマシンの効果的な使い方などをご案内し、基本的なトレーニングメニューをご用意させて頂きます。ご予約はフロントにてお申し付けください。
また、普段ご利用にならないマシンの使い方などもご案内いたします。
お気軽にお近くのスタッフへお申し付けください。

料金

いつでも無料

B.A.S.エクササイズ（オリジナルメニュー作成）

カラダに痛みや不調（肩こりや腰痛）がある方にオススメ！
全身の動作評価（Body Alignment Screening）で総合的にお客様のカラダを評価後、目標達成に必要な「原因」と「課題」をわかり易く説明し、最適なエクササイズプランをご提案いたします。

その後は、B.A.Sで導き出した最適なエクササイズプランを基に、トレーナーがマンツーマン（パーソナルトレーニング）でお客様一人ひとりに合わせたエクササイズをご紹介します。

料金

※税別
B.A.S.（45分）＋パーソナルトレーニング（60分）　10,000円
ペアストレッチ付パーソナルトレーニング（75分）　 7,500円
パーソナルトレーニング（60分）　　　　　　　　　 6,000円
《初回の方限定！》
B.A.S（45分）＋パーソナルトレーニング(60分)　　5,000円！

〈B.A.S.エクササイズ〉詳しくはこちら

マスターストレッチ

ダンスやバレエをされている方にもオススメのストレッチです。
マスターストレッチとは、しなやかで美しい美脚が作れるバレエエクササイズとしてTVや雑誌等で評価を得ています。
赤いフナ底の専用シューズを履いてバレエバーを使って全身を動かします。
一番の特徴はトレーナーの補助を利用しながら、お尻～足裏まで脚全体にストレッチをかけながら脚のライン（正しいポジション）を整える効果を得られることです。
内股、O脚やX脚など崩れてしまった脚のラインを美しく整えられます。

料金

20分　2,000円　/ 40分　4,000円   ※税別