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outdoor fitness

タッチーより
 季節の変わり目、皆さん体調はいかがでしょうか?
私は、秋花粉のせいか身体がだるい気がします。たぶん気のせいですねw

そんな中、今日はサウスパークの日
天気も良く、風も気持ちよいサウスパーク日和でしたね♪

WHAT'S サウスパーク?
 東大和市が健康長寿の街である為に私たちができることはないか??と考え、
東大和市南公園にて、地域の皆様に安全で楽しく、続けられる運動を行っております。
目指せ!ニューヨーク州セントラルパーク! 目指せ健康都市!



今月は、健康体操!!
どんぐりを拾いながら外周を1周のびりと歩いた後、頭と身体を使った運動を行いました。
お手玉を使った運動は、時間を忘れるぐらいゲラゲラ笑いながら
楽しく行えました。
シナプソロジー

野球場側のトラックで行っております。目印は、オレンジ色のロンドユニホーム!
どなたでも無料で参加できますので、ご興味ある方はお友達を誘って気軽にお声掛けください。

運動の秋にLET'S MOVE!!!!