リラクゼーションヨガ
全身を伸ばし、血行を促進させ、からだの疲れを取り除くプログラム
フィットネス
スタジオプログラム
週100本以上のプログラムを毎日実施中！
2フロアのスタジオ完備！
アンチエイジングなどに効果的なヨガ系プログラムは7種類もご用意！
プログラム
エアロビクス ／ ダンス ／ ヨガ ／ 健康体操 ／ リラックス・リフレッシュ ／ トレーニング・格闘技 ／ ピラティス ／ アリーナスポーツ
2フロアのスタジオ完備！
アンチエイジングなどに効果的なヨガ系プログラムは7種類もご用意！
プログラム
エアロビクス ／ ダンス ／ ヨガ ／ 健康体操 ／ リラックス・リフレッシュ ／ トレーニング・格闘技 ／ ピラティス ／ アリーナスポーツ
おすすめプログラム
ストレッチポール
細長いポールを使って、身体のコンディションを整えます
ボディパンプ
低重量ウェイトを使い全ての主要な筋肉を鍛え引き締まったアスレチックボディを目指します
トレーニングジム
「引き締め」「健康維持」「運動不足」に役立つマシンをご用意！！
マシン
シナジー ／ カーディオ（有酸素運動）マシン ／ ストレングス（筋力トレーニング）マシン ／ フリークライミング ／ 美body lounge ／ ストレッチマシン Hogrel ／ ストレッチエリア
マシン
シナジー ／ カーディオ（有酸素運動）マシン ／ ストレングス（筋力トレーニング）マシン ／ フリークライミング ／ 美body lounge ／ ストレッチマシン Hogrel ／ ストレッチエリア
おすすめトレーニング
マルチトレーニング「シナジー」
4つのトレーニングスペースで構成され、筋トレと有酸素運動を組み合わせたトレーニングができる今注目のマシンです。運動を楽しむ場として気軽に参加できる20分～30分のショートプログラムもご用意しております。
クライミングウォール
クライミングは自分の手や足の力だけでなく、バランス感覚や柔軟性、そして頭の回転の速さが必要なスポーツです。初めての方でも安心してご利用頂けるよう、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導させて頂きます。
パーソナルトレーニングエリア
ロンドフィットネスクラブは様々な指導資格を有したトレーナーを揃えており、多面的な考えを持ったトレーニング提案をしております。パーソナルエリアでは、よりお客様それぞれのご要望に寄り添った健康サービスが提案し、周りの目を気にせず、あなたに必要なトレーニングを特別な空間でご提供いたします。
B.A.Sエクササイズ
運動してもなかなかカラダが変わらない……自分に合ったトレーニング方法が分からない……等、カラダのお悩み、ございませんか？
ロンド・フィットネスクラブ東村山では、全身の動作評価（Body Alignment Screening）で総合的にお客様のカラダを評価後、目標達成に必要な「原因」と「課題」をわかり易く説明し、最適なエクササイズプランをご提案しております。ぜひ一度、お試しください。
ロンド・フィットネスクラブ東村山では、全身の動作評価（Body Alignment Screening）で総合的にお客様のカラダを評価後、目標達成に必要な「原因」と「課題」をわかり易く説明し、最適なエクササイズプランをご提案しております。ぜひ一度、お試しください。
ホグレル lounge
フィットネスクラブのエントランス奥に設けたホグレルラウンジ。トレーニング前のウォーミングアップやトレーニング後のリラックスに、お気軽にご利用いただけます。
ホグレルマシンを使って体の柔軟性を高めることで、ケガの防止やパフォーマンスアップ、疲れにくいからだづくりに効果的です。
ホグレルマシンを使って体の柔軟性を高めることで、ケガの防止やパフォーマンスアップ、疲れにくいからだづくりに効果的です。
プール
アクアビクスや有料水泳レッスンなど多彩なプログラム！！
25m×6コースのプールでは、バリエーションに富んだプログラムを実施しています。
水中でのウォーキングは運動量倍増！有料の泳法レッスンも豊富にご用意しております。
25m×6コースのプールでは、バリエーションに富んだプログラムを実施しています。
水中でのウォーキングは運動量倍増！有料の泳法レッスンも豊富にご用意しております。
おすすめプログラム
アクアビクス
ウォーキング
泳法レッスン
アリーナ
使い方はあなた次第！
広々としたアリーナで思いっきりスポーツを楽しみませんか！？バスケットボール・バドミントン・卓球といったアリーナスポーツは、必要なアイテム・備品は全て揃っております。気のあう仲間と童心にかえり、楽しく汗をかきましょう！
※ご利用にはマシンジムでの受付が必要です。
広々としたアリーナで思いっきりスポーツを楽しみませんか！？バスケットボール・バドミントン・卓球といったアリーナスポーツは、必要なアイテム・備品は全て揃っております。気のあう仲間と童心にかえり、楽しく汗をかきましょう！
※ご利用にはマシンジムでの受付が必要です。
アリーナ利用方法一例
バスケットボール
卓球
バドミントン
有料プログラム
専門講師が指導する充実のスクールライフ
皆様の心を満たす様々なカルチャースクールをバラエティ豊富に展開しております。
各分野の専門講師によるスクールライフを、共通の目的を持った仲間と共にお楽しみください。
皆様の心を満たす様々なカルチャースクールをバラエティ豊富に展開しております。
各分野の専門講師によるスクールライフを、共通の目的を持った仲間と共にお楽しみください。
おすすめプログラム
バレエ
ピラティスwith
ショップ
施設内のショップで安心！
最新のウェア、トレーニンググッズ、サプリなど各種取り揃えております。
最新のウェア、トレーニンググッズ、サプリなど各種取り揃えております。