7月から新曲です。
やはぎより
こんにちは!
ジムトレーナーの矢萩です。
本日もブログ閲覧頂き、有難うございます。
さて、今日は7月から新曲になりますユーバウンドについて改めて
宣伝させて頂きます。
アルゼンチン発のラディカルフィットネスが提供する一人用トランポリンを使用した
グループエクササイズです!
ユーバウンドは安全でシンプルかつ楽しく、非常に効果も高い特徴があるクラスです!
安全面では、シンプルな動きなので転倒などのリスクを減らすことが出来ます。また、トランポリンが関節などへの
負担を軽減し、床でジャンプする衝撃の87%を吸収すると言われています。
また、楽しさでは弾むという動作は心をポジティブにすると言われます。人間は本能で楽しいと弾む性質があるようです。
確かに・・・・
そして、運動効果では45分で約900キロカロリーを消費するため脂肪細胞の燃焼や心肺機能の向上が期待できると
言われいます。確かに自分も体脂肪がユーバウンド担当してから落ちました!(^^)!
さてさて、7月からの新曲には果物と文房具を合わせたアノ話題曲が使われているなど、遊び心もあるナンバーとなっております。
初めての方もstartするなら7月からがおすすめです!!お待ちしております!!
是非、これからもユーバウンドを宜しくお願い致します。
また書きます♪
やはぎ
ジムトレーナーの矢萩です。
本日もブログ閲覧頂き、有難うございます。
さて、今日は7月から新曲になりますユーバウンドについて改めて
宣伝させて頂きます。
アルゼンチン発のラディカルフィットネスが提供する一人用トランポリンを使用した
グループエクササイズです!
ユーバウンドは安全でシンプルかつ楽しく、非常に効果も高い特徴があるクラスです!
安全面では、シンプルな動きなので転倒などのリスクを減らすことが出来ます。また、トランポリンが関節などへの
負担を軽減し、床でジャンプする衝撃の87%を吸収すると言われています。
また、楽しさでは弾むという動作は心をポジティブにすると言われます。人間は本能で楽しいと弾む性質があるようです。
確かに・・・・
そして、運動効果では45分で約900キロカロリーを消費するため脂肪細胞の燃焼や心肺機能の向上が期待できると
言われいます。確かに自分も体脂肪がユーバウンド担当してから落ちました!(^^)!
さてさて、7月からの新曲には果物と文房具を合わせたアノ話題曲が使われているなど、遊び心もあるナンバーとなっております。
初めての方もstartするなら7月からがおすすめです!!お待ちしております!!
是非、これからもユーバウンドを宜しくお願い致します。
また書きます♪
やはぎ