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よい一年になりますように☆

やはぎより
こんにちは!
トレーナーの矢萩です^_^
本日もスタッフブログ閲覧有難うございます!

私は2017初投稿という事で、本年もどうぞ宜しくお願い致します^_^

昨日は成人の日でしたね。
成人の仲間入りをした方!おめでとうございます♬心よりお祝いを申し上げます‼︎
(私は成人して13年…20歳の頃にもっと色んな事をやっておけば…なんて後悔もありますが、今が充実しているので良しです^ ^)

さて、ジムで皆様とお話をさせて頂いておりますと、やはりお正月太りを気にされている方が多いように思います。
私も摂取過多な日々を過ごしておりましたが…
お悩みの方、是非一緒に解消していきましょう‼︎どーしたら良いか迷っている方、下記を参考になさって下さいm(_ _)m


①まず、体組成計(ジムにあります!)を測定して現状を正確に確認、把握しましょう!
②測定結果を元に一緒にゴールを決めていきましょう!
ちなみにゴールは数ヶ月後のものと、一ヶ月後や一週間毎の目標も決めることがポイントです^ ^
③目標を手帳やスマホ等、すぐ目につく所にすぐに記しておきましょう!
④そこまでしたら、レッツトレーニングです‼︎


体組成計は300円(税込)ですが、精度の高い結果とトレーナーのアドバイス付きです!
ゴールまでの道のりを一緒に考えて、正月太りを解消していきましょう♬

ご相談、お待ちしております。
お気軽にお声かけ下さいませ!

では、また書きます。
良い一日を(*^▽^*)

やはぎ